Como segurar corretamente o taco de golfe

Daniela Abrahão
4 de nov.
5 min de leitura

Saber como segurar corretamente o taco de golfe é o ponto de partida para quem busca consistência, potência e elegância no jogo. Pode parecer um detalhe, mas o grip — como chamam os golfistas — é o elo entre corpo, mente e campo. Uma pegada errada gera desconforto, instabilidade e falta de controle. Já uma pegada correta transforma completamente a fluidez do swing.

No Donostia Golf, acreditamos que a forma como você segura o taco revela o tipo de jogador que você é: alguém que tenta dominar o campo, ou alguém que domina a si mesmo.

O que é o grip no golfe — e por que ele define tudo

O grip é o modo como as mãos se conectam ao taco de golfe. Ele influencia diretamente:

o ângulo da face do taco no impacto,
a trajetória da bola,
e a eficiência do movimento.

Uma pegada ruim cria erros invisíveis: slices, hooks, perda de distância e até dores nos pulsos. Uma boa pegada, por outro lado, gera naturalidade e confiança. É o ponto onde o gesto técnico se transforma em arte.

O swing é consequência. O grip é a origem.

Como segurar corretamente o taco de golfe: passo a passo

1. Entenda a posição das mãos

Para jogadores destros:

A mão esquerda (mão de topo) comanda a direção do golpe.
A mão direita (mão de apoio) controla a potência e o ritmo.

Para canhotos, basta inverter as posições.

O segredo está em equilibrar firmeza e suavidade. O taco não deve escapar, mas também não pode ser sufocado pela tensão.

Imagine que está segurando um pequeno pássaro: forte o bastante para que ele não fuja, leve o bastante para que ele respire.

2. A posição da mão esquerda

Segure o taco na frente do corpo com o cabo levemente inclinado.
Apoie o taco diagonalmente sobre os dedos da mão esquerda, da base do dedo mínimo até a junta superior do indicador.
Feche os dedos naturalmente — sem força.
O polegar esquerdo deve apontar levemente à direita do centro do cabo.

✅ Dica visual: quando olhar para a mão esquerda, você deve ver de dois a três nós dos dedos. Isso indica uma pegada neutra e equilibrada.

Essa mão é o eixo da técnica. Ela direciona o taco, dita a linha e comanda o impacto. Pense nela como o leme do seu swing.

3. A posição da mão direita

Agora, deslize a mão direita sobre o cabo, de forma que ambas se unam sem lacuna entre elas.

Existem três estilos clássicos de grip:

Overlapping (Vardon Grip): o dedo mínimo da mão direita repousa sobre o espaço entre o indicador e o médio da mão esquerda. É o mais usado por profissionais.
Interlocking: o dedo mínimo da mão direita se entrelaça com o indicador esquerdo. Traz mais estabilidade para quem tem mãos menores.
Ten-finger (ou baseball grip): ambas as mãos envolvem o cabo como se fosse um taco de beisebol. Muito usado por iniciantes.

O polegar da mão direita repousa sobre o cabo, levemente inclinado, criando um “V” entre polegar e indicador — ambos apontando para o ombro direito.

Essa conexão entre as mãos forma uma única unidade. A energia do corpo flui por elas até o impacto.

4. A pressão ideal do grip

Um dos erros mais comuns no golfe é segurar o taco com força demais. A tensão bloqueia o movimento e causa rigidez.

A pressão deve ser de 6 a 7 em uma escala de 1 a 10 — firme, mas elástica.

Quando o grip é correto:

Os pulsos se movem com liberdade.
O taco “respira” junto com o swing.
O impacto é sólido e natural.

💬 Dica Donostia: se as mãos ficarem brancas de tanto apertar, você perdeu o controle — e o jogo.

Tipos de pegada e quando usar cada um

Tipo de grip	Indicado para	Característica principal
Overlapping (Vardon)	Jogadores intermediários e avançados	Permite melhor transição de força e estabilidade no impacto
Interlocking	Jogadores com mãos pequenas	Aumenta a união entre as mãos e o controle da cabeça do taco
Ten-Finger	Iniciantes ou crianças	Facilita o aprendizado inicial, mais natural e intuitivo

O mais importante não é o estilo, mas a consistência. Escolha um tipo e mantenha-o — o corpo aprende pelo hábito.

Como testar se o grip está correto

Faça um swing leve, sem bola.
Observe o som e a fluidez do movimento.
Se o taco escapar, o grip está frouxo.
Se o braço travar ou a bola desviar, o grip está tenso.
Se o movimento parecer leve e preciso, você encontrou o ponto certo.

Dica de campo: coloque uma fita de borracha (grip trainer) no cabo. Ela ajuda a manter a posição exata das mãos durante o treino.

Erros mais comuns ao segurar o taco

❌ Segurar com a palma da mão

A pegada deve ser feita pelos dedos, nunca pela palma. A palma tira mobilidade e destrói a sensibilidade do golpe.

❌ Deixar espaços entre as mãos

As mãos precisam agir como uma unidade. Qualquer espaço cria desconexão e falta de controle.

❌ Polegar desalinhado

Se o polegar da mão de cima estiver torto ou fora do eixo, a face do taco tende a abrir ou fechar no impacto.

❌ Pressão excessiva

Rigidez nos antebraços é sinal de tensão. E tensão, no golfe, é sinônimo de erro.

Como adaptar o grip ao seu estilo de jogo

Cada jogador tem uma pegada natural. O ideal é respeitar a sua anatomia e ajustar o grip ao seu tipo de swing:

Se você costuma errar para a direita (slice), gire ligeiramente as mãos para a direita no cabo. Isso “fecha” a face do taco no impacto.
Se a bola tende a fechar demais (hook), gire as mãos para a esquerda — criando um grip mais neutro.
Se sente falta de controle, reduza a força e priorize o movimento dos pulsos.

Um bom grip não é o mais bonito — é o que entrega resultado com naturalidade.

A filosofia do grip: domínio e confiança

No Donostia Golf, o grip é mais do que uma técnica. É um exercício de presença.

Segurar o taco corretamente é um ato simbólico: você assume controle sem rigidez, propósito sem ansiedade, precisão sem medo.

O jogador que domina o grip domina a mente. E quando a mente está em ordem, o swing se torna apenas consequência.

💡 Dica prática para treinar o grip

Pratique 5 minutos por dia segurando o taco na frente do espelho.
Observe o alinhamento dos “V’s” formados pelos polegares e indicadores.
Faça pequenos movimentos de rotação dos pulsos para sentir o peso do taco.
Treine sem bola até que a pegada se torne automática.

A repetição é o que transforma técnica em instinto.

💎 Conclusão: segurar o taco é segurar a si mesmo

Saber como segurar corretamente o taco de golfe é muito mais do que seguir regras de posição. É aprender a equilibrar controle e liberdade — a essência do esporte.

Todo bom jogador sabe: não é o swing que faz o golfista, é o grip. Porque é nele que começa o domínio sobre o campo, o corpo e o próprio ego.

Quando suas mãos aprendem o toque certo, o resto do jogo apenas acontece.